오늘은 소중한 마음의 여유를 채우는 하루를 보내고 싶어서 매일보다 일찍 일어나기로 결심했다. 알람이 울리자마자 눈을 뜨고 조용한 아침 공기를 마실 수 있어서 기분이 좋았다. 일어나자마자 창문을 열어 싱그러운 공기를 마시며 마음속에 힘찬 에너지를 채울 수 있었다.
아침식사를 하면서 인터넷을 켜지 않고 휴대폰에서도 멀어져서 책 한 권을 펼쳐 보기로 했다. 오랜만에 읽기로 한 소설은 매력적인 이야기와 아름다운 문장으로 나를 심신을 즐겁게 해 주었다. 마음이 평온해지고 책과 함께보내는 시간은 참으로 소중하고 행복한 시간이었다.
그 후, 일 씨름에서 일하러 가기 전에 인접한 공원으로 가서 산책을 즐겨 봤다. 나뭇가지 위에 앉아 새들의 지저귐에 귀를 기울이고, 꽃들과 나무들의 아름다운 향기를 맡으며 공원에서의 시간을 마음껏 즐기는 것은 정말로 특별한 경험이었다. 자연의 소리와 향기는 마음을 차분하게 해주었으며, 마음속으로부터 지친 일상 생활의 스트레스를 풀어주는 효과가 있었다.
일 씨름에 도착한 후에도 마음의 여유를 중요하게 생각하며 일하는데 신경을 썼다. 과연 일상 속에서 지금 이 순간에 왜 이렇게 중요한 일을 하는지 생각하며 고객들에게 최고의 서비스를 제공하기 위해 최선을 다하였다. 마음이 편안하고 집중력이 향상되는 것을 느꼈으며, 그 결과로 좋은 성과를 얻을 수 있었다.
점심시간에는 동료들과 함께 맛있는 음식을 먹으며 이야기하는 시간을 가졌다. 이전에는 항상 먹는 것을 서두르고 사무실로 돌아와 업무를 이어가곤 했지만, 오늘은 조금 더 여유롭게 식사를 할 수 있었다. 동료들과 이야기하면서 웃음을 나누었고, 서로의 이야기에 귀를 기울이며 좋은 소통과 소셜라이징의 시간을 가졌다.
오후에는 업무를 처리하면서 끊임없이 증가하는 업무량에 스트레스를 받을 수도 있었지만, 동료들과의 긍정적인 대화, 나 자신에 대한 긍정적인 생각을 가지며 일을 진행했다. 중간에 휴식을 취하면서 좋아하는 음악을 듣는 것도 큰 도움이 되었다. 음악은 마음을 안정시키고 긍정적인 감정을 불러일으켜 주는 효과가 있었다.
저녁에는 집에 돌아와서 밤에 다음 날을 피곤하지 않게 준비해둔다. 명상을 하거나 편안한 음악을 들으며 마음을 안정시키는 시간을 가질 계획이다. 마음속의 여유를 지켜가며 지친 일상을 보내는 것은 저녁 시간에만 한정되지 않는다는 것을 알게 되었다. 시간을 가장 잘 활용하고 있을 때 내가 가장 행복하고 안정된 상태에 있다는 것을 깨달았다.
오늘의 일기에서는 소중한 마음의 여유를 채우는 하루를 즐길 수 있는 다양한 방법들을 경험하였다. 알람을 맞춰 일어나는 것부터 시작하여 책을 읽거나 산책을 하며 자연을 느끼고, 업무를 진행하면서도 마음을 편안하게 유지하는 방법을 시도하였다. 마음의 여유를 유지하면서 일상을 보내는 것은 소중한 자신의 시간과 에너지를 보호하는 일입니다. 앞으로도 마음의 여유를 중점으로 삶을 살아가고, 소중한 마음의 휴식과 여유를 얻으며 보다 행복한 하루를 보낼 수 있는 계획을 세워야겠다.