오늘은 평온한 하루의 시작이었습니다. 태양은 밝게 떠오르고, 새벽의 싱그러운 공기가 창문을 통해 들어오는 모습이 참으로 아름다웠습니다. 일어나기 전에 잠시 침대에서 눈을 떴을 때, 어제의 피로와 스트레스가 싹 사라져버린 듯한 기분이 들어 기대감이 팽배했습니다.
잠이 꿀꿀하게 깬 후에는 나른한 몸을 일으키기 위해 몇 번의 스트레칭과 심호흡을 하였습니다. 그리고 화장실에 가서 몸을 상쾌하게 하고 얼굴에 물을 뿌려 주었습니다. 이런 평온한 아침 시간은 제가 매일 아침 일어날 때 제자리 잡기 위해 필요한 시간입니다.
아침식사를 하기 위해 부엌으로 이동했습니다. 남편이 이미 아침 식사를 준비해 놓은 덕분에, 접시 위에는 영양이 가득한 닭가슴살 샐러드와 신선한 과일이 준비되어 있었습니다. 이렇게 화려한 아침식사를 함께 할 수 있는 가족이 있다는 사실에 감사하며 모두 함께 식사를 즐겼습니다.
식사를 마친 후, 시간 촉박한 오늘의 업무 준비를 위해 사무실로 향했습니다. 사무실에 도착하자마자 커피 한 잔을 내려 마시며 이전에 완료하지 못한 일들을 처리하는 것부터 시작했습니다. 그리고 새로운 업무에 대한 계획도 세웠습니다. 일의 양이 많아도 차분한 마음으로 일을 처리하기 위해 몇 번의 깊은 숨을 들이쉬었습니다.
오전 회의를 마친 후, 짧은 휴식을 취하고 다시 업무에 집중했습니다. 이 때, 동료들과의 원활한 의사소통과 협업이 필요했습니다. 그래서 이른 오후부터 동료들과의 소통을 위한 회의를 주도했습니다. 모두가 서로의 의견을 존중하고 적극적으로 참여하여 작업 과정에서 생길 수 있는 문제를 미리 방지할 수 있었습니다.
저녁이 다가오기 전에, 일정한 시간을 마련하여 운동을 하기로 결정했습니다. 신선한 공기와 함께 걷기를 즐기며, 몸과 마음 속에 쌓인 피로를 풀고 스트레스를 해소했습니다. 그리고 명상을 통해 내면의 평화와 조화를 찾으며, 자신의 몸과 마음에 대해 더욱 깊이 고민하는 시간을 가졌습니다.
저녁식사를 마친 후, 가족들과 함께 시간을 보내는 것은 이번 평온한 하루의 마무리를 위해 필요한 시간이었습니다. 가족들과 함께 영화를 시청하거나 산책을 하며 이야기를 나누는 것이 참으로 행복한 시간이었습니다.
오늘의 하루는 바쁜 업무와 스트레스로부터 벗어나 함께 보내는 시간을 가족과 보낼 수 있어서 정말로 평온했습니다. 이런 하루를 시작으로 앞으로도 평온하고 행복한 시간을 가족과 함께 하고 싶다는 생각이 들었습니다. 그리고 마음 속에 평온함을 느끼며, 향기로운 꿈 속으로 들어갔습니다.
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